Du ved sikkert, at "Du er hvad du spiser".
Men er du også klar over, at du er "Hvad du tænker og siger"?
Ved at ændre kostvaner, kan vi opnå en sundere og mere nærende kost. På samme måde kan psykoterapeutiske teknikker hjælpe os med, at ændre vores tankegang og adfærd til mere støttende, hensigtsmæssige og selvkærlige mønstre.
Måske?
Måske søger du terapi af andre årsager? Jeg er her for at hjælpe dig!
Psykoterapi kan også være en støtte for dig, som ønsker at ændre uhensigtsmæssige mønstre og vaner.
I de individuelle psykoterapisessioner tilbyder jeg en ærlig, åben og objektiv tilgang.
Jeg ledsager dig mod større klarhed og selvindsigt i din situation, og de udfordringer den indebærer, og hjælper dig naturligvis med at navigere i de følelser, den vækker.
Målet er at styrke din selvbevidsthed, selvopfattelse og øge din livskvalitet.